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KUNDALINI

Introducción al Kundalini Yoga

Una práctica suave de respiración consciente, relajación y conexión interior en alemán.
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Mini prácticas y secuencias suaves

Asanas, movilidad, respiración consciente y pequeños rituales diarios para acompañarte también desde casa.
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Yoga para aliviar el dolor de espalda

Clase completa de 30 minutos grabada desde las playas del sur de Portugal para aliviar tensión y mejorar la movilidad.